Zumba

ZUMBA — это танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах В ЗУМБЕ используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального кол-ва калорий, укреплению сердечно сосудистой системы и поддержанию общего мышечного тонуса. В отличие от других танцевальных уроков, урок зумба проходит без разучивания танцевальных элементов, таким образом, танцевать могут абсолютно все, совершенно не задумываясь над тем,  какие движения нужно делать. Вы просто получаете удовольствие от танца