deepWork®

deepWORK® [дипворк]- атлетичная, простая, интенсивная, уникальная программа, состоит из пяти элементов и наполнена позитивной энергией.  Целостная функциональная групповая тренировка без какого-либо дополнительно оборудования, придуманная Робертом Штейнбахером. Это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями. Все фазы тренировки deepWORK созданы в соответствии с пятью элементами: земля, дерево, огонь, металл и вода, которые основаны на различных типах энергии. Участники тренировки deepWORK® выполняют движения и дыхательные циклы в своем собственном ритме. Для подготовленных, перед посещением рекомендуется посетить несколько тренировок bodyART.